Mes solutions à l'acné
Bonjour chers lecteurs,
beaucoup d'entre vous me demandent des solutions à l'acné, voici ce que je propose :
Mes solutions à l’acné
L’acné juvénile se manifeste durant l’adolescence sur une période de 3 à 5 ans et d’intensité variable selon les individus (environ 15 % des adolescents nécessitent un traitement).
Elle résulte de modifications hormonales qui entraînent :
-Une augmentation de la production de sébum produit par les glandes sébacées
-Une hyper production de cellules de l’épiderme au niveau de la peau. Le sébum s’accumule dans les pores, qui ont tendance à se boucher, ce qui peut entraîner une inflammation des boutons et une prolifération de bactéries, avec formation de pus. L’acné couvre les zones les plus riches en glandes sébacées : le visage, le dos et le haut du thorax. Il faut impérativement éviter de percer les boutons, pour éviter les traces indélébiles.
Il y a des facteurs aggravants :
-L’exposition au soleil
-Le stress lié à cette période de grands bouleversements
-La consommation d’alcool et de tabac
-Une alimentation déséquilibrée qui va entraîner une flore intestinale déséquilibrée et donc une baisse de l’immunité.
Conseils :
Pour le Professeur Jean Seignalet (L’alimentation ou la 3ème médecine) “la prolifération épithéliale et la séborrhée correspondent à deux modes d’élimination de macromolécules, transportées du sang jusqu’aux glandes sébacées, afin d’être rejetées à l’extérieur de l’organisme par la sécrétion de ces glandes.”
Éviter les aliments qui se digèrent mal et qui entraînent les toxines : Produits raffinés (sucre blanc, plats cuisinés, biscuits,) et produits laitiers.
Éviter les aliments contenant du gluten : certaines céréales (blé, avoine, seigle, orge), pâtes, viennoiseries, pizza.
Privilégier des aliments alcalinisants pour permettre de rééquilibrer le Ph sanguin et aider l'élimination de la concentration d'acides, générateurs de maladies. L'acidification de l'organisme peut être source de problèmes cutanés. Les aliments alcalinisants sont les :
Légumes colorés, carotte, avocat, pomme de terre, patate douce, fruits et fruits secs.
Huiles de 1ère pression à froid riche en acide linoléique : onagre, bourrache, graines germées, algues : Spiruline,
Noisette, châtaigne…
La monodiète consiste à ne manger qu'un seul aliment sur une période précise.
Favoriser l'élimination des déchets avec le hammam pour activer les glandes sébacées et le sauna pour les glandes sudoripares.
Supprimer la charcuterie, la viande rouge, les graisses animales, les boissons sucrées, les aliments industriels dénaturés (avec de nombreux additifs et de résidus de pesticides).
Préférer les aliments vivants, les légumes et les fruits frais variés, de saisons et les poissons grillés.
Prendre de bonnes huiles végétales comme d’Olive, Noix, Colza, de première pression à froid « bio », elles sont indispensables au bon fonctionnement du système hormonal.
Il faut en déterminer la cause, un naturopathe pourra l’aider en procédant à une anamnèse complète.
Les solutions naturelles proposées :
-Utiliser un savon au PH acide (environ 6) à l’argile ou à l’huile d’olive (savon d’Alep).
-Action antiseptique locale : nettoyer délicatement la peau affectée à l’aide d’un coton imbibé d’eau florale (ou hydrolat) de Lavande fine ou de Meulaleuca alternifolia (arbre à thé ou tea-tree) matin et soir.
-Préparer ou faire préparer 50 cl d’huile végétale de Jojoba ou de noisette contenant 5% d’huile essentielle de Tea tree et de Lavande fine. Appliquer à l’aide d’un coton tige sur les boutons les plus enflammés.
L’huile de Jojoba est une huile protectrice anti-déshydratation, qui contient de la vitamine E.
L’huile de noisette adoucissante, régule les fonctions sébacées, elle contient des acides gras insaturés, et des vitamines A et E.
En interne, on peut se préparer des infusions dépuratives en associant :
-50 gr de Bardane (racine)
-50 gr de Pensée sauvage (partie aérienne)
-30 gr de Pissenlit (racine)
-30 gr d’Ortie (sommité) son action s’exerce grâce à l’effet anti inflammatoire du zinc sur l’acné.
Associées, ces plantes permettent d’obtenir d’excellents résultats dans le traitement des affections cutanées liées à une insuffisance d’élimination.
Coté alimentation, les produits laitiers, les graisses non végétales ainsi que les sucres et farines blanches seront à éviter, cela améliore bien souvent miraculeusement les choses. En somme, on doit opter pour une alimentation saine et riche en fruits et légumes frais, boire beaucoup d’eau pour éliminer les vilaines toxines.
La cure de Zinc a fait aussi ses preuves, à renouveler dans l’année.
Il faut aussi dédramatiser et arrêter de donner de l’importance à ces vilains boutons.
Les hydrolats de Lavande purifiante, de Rose astringente, de Citron ou encore une décoction d’ortie seront tout à fait appropriés au souci d’acné. Le gel d’Aloé vera évitera les dérivés d’hydrocarbures et autres occlusifs néfastes.
L’Argile verte, dont les vertus absorbantes et purifiantes ne sont plus à prouver, assainira les zones touchées :
-Appliquer la pâte d’argile, à laquelle il faut ajouter deux gouttes d’huile essentielle de citron (antiseptique naturel) directement sur les boutons, recouvrir d’une compresse et laisser en place jusqu’au décollement naturel du cataplasme.
-L’huile essentielle de Lemon-grass, à raison de 2 à 3 gouttes sur une compresse imbibée d’eau froide en application locale.
Toujours en aromathérapie, la Lavande officinale, le Tea tree, le Laurier noble, à utiliser en alternance, dilué dans un peu d’huile végétale de Jojoba ou Noisette, en application locale, ou encore en bain de vapeur.
-Frotter un petit morceau d’Ail sur l’imperfection peut paraître un peu curieux mais efficace.
Bien sûr, il ne faut pas tester toutes ces petites recettes en même temps afin de ne pas sensibiliser sa jolie peau.
Le professeur Ibrahim Saraçoglu propose une solution très simple contre l’acné et les boutons, c’est du jus d’oignon :
-Prendre un oignon, extraire le jus à l’aide d’un coton tige et appliquer le jus sur les boutons, 2 fois par jour jusqu’à disparition des boutons.
La peau doit être nettoyée quotidiennement, être hydratée et protégée. L’huile de Jojoba 100% pure peut servir de démaquillant, à rincer ensuite à l’aide d’un gant propre, cette huile est fine et non comédogène, sa composition est justement très proche de celle du sébum et ne risque que de laisser une peau ultra douce après le rinçage.
L’argent Colloïdal, appliqué sur les imperfections à l’aide d’un coton tige fait également des merveilles et finira de parfaire le nettoyage.
J'espère que cela vous aidera, à très vite !
Love
Ivy